什么是廣場舞?

廣場舞介紹

廣場舞蹈是一種舞蹈形式,它不受場地、舞種等限制,多是群眾自發組織,以娛樂性、集體舞等特征受到廣大群眾的歡迎。廣場舞蹈的配樂往往是年度“神曲”,例如《最炫民族風》、《荷塘月色》等。

基本簡介

廣場舞蹈是舞蹈藝術中最大的一個子。中國有五十多個民族,單漢民族就有千千萬萬個廣場舞蹈形式。每一個民族都有自己獨特的廣場舞蹈形式,廣場舞蹈幾乎遍布了祖國每一個角落。就拿山西來講,縣縣都有自己的廣場舞蹈,村村都有廣場舞蹈活動。所以講廣場舞蹈在中國乃至世界上都是一個非常重要的藝術形式。

許多人講就是民間舞,這是一個不正確的說法。廣場舞蹈應該以表演形式來劃分,而不應該從舞蹈種類上劃分。社會在發展,舞蹈藝術也在發展。過去人們把廣場舞作為一個舞種來作定義本身就是一個狹隘的定義。我認為廣場舞是一種表演形式,而不是一個舞種,只不過民間舞在廣場舞蹈中比重比較大而已。當然廣場舞有著自己的表演形式和結構特征。在當今的廣場舞中形式多樣運用了各個舞蹈種類的舞蹈。比如山西連續舉辦了四屆廣場藝術節,在眾多的舞蹈節目中出現了民間舞,芭蕾舞,現代舞等等。這些舞蹈都非常適合廣場表演。但不管什么舞蹈都把它叫做廣場舞也是不妥的。要講清楚什么是廣場舞我們還得從廣場舞的特征說起。

發展歷程

是歷史最悠久的藝術形式。舞蹈早在人類語言還未產生以前,人類就利用舞蹈來交流感情,慶祝勝利。利用舞蹈形式來傳教勞動方式及圖騰信仰,巫術宗教祭禮活動和表現自身情感思想內在沖突的需要。就當今在我國的少數民族中還有不少民族沿用至今。如:在湖北的土家族至今還用舞蹈形式講述著他們的過去和歷史。

廣場舞蹈歷史悠久,源遠流長。據藝術史學家考證,人類最早產生的藝術是舞蹈,而且廣場舞又是舞之母。廣場舞蹈源于社會生活,產生在人民群眾之中,群眾是廣場舞的創作者和表演者。在歷史的長河中,人民群眾不僅創造了廣場舞蹈,而且發展了廣場舞蹈,使這一民間藝術之花深深扎根于廣大群眾的社會生活之中。

隨著人們主體意識,參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展,廣場舞正越來越受到社會各界的關注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。

廣場舞蹈是舞蹈藝術里規模最大的一個子集。廣場舞擁有自己一套獨特的表演形式和結構特征,而中國里五十多個民族又從中產生數以萬計的廣場舞蹈表演形式,每一個民族都會有各自民族的特征。

舞蹈是歷史上最悠久的藝術形式。人民群眾創造了廣場舞蹈,也發展了廣場舞蹈,這樣使得民間藝術得到了發展,也漸漸的在廣大人民群眾的生活中扎下了根。

舞蹈特征

特殊性

魯迅曾經說過,美的享受的特殊性,即在直接性。失去了“直接性”,必然影響損害“美的享受”。廣場舞蹈不是在劇場表演,劇場表演舞臺幕布把觀眾和演員隔離開來;分為舞臺表演區和觀眾欣賞區,使觀眾和演員分開。而廣場舞蹈是在觀眾當中表演,演員至少有三個面對著觀眾直接表演,演員和觀眾能直接交流。舞臺和觀眾是一體的,觀眾和演員打成一片,融為一體,使觀眾有一種特殊的感受。這是廣場舞的第一個特征。

集體性

廣場舞蹈是群眾參與性很強的表演藝術形式。表演方式都以集體舞出現,少則幾十人多則幾百人.場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演,表演場地一般都比較寬闊,表演人數不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現的。在寬闊的場地中表演大多都不用單人舞、雙人舞、三人舞的形式來表演。所以集體舞是廣場的第三個特征。

自娛性

自廣場舞蹈產生以來自娛性是廣場舞蹈的主要特征。民眾在參與廣場舞蹈時并不要求名利,完全是為了自娛。如正月十五鬧紅火,晨練時的廣場舞,大部分都是民眾自發性的表演。

是利用舞蹈來抒發情感的藝術,使舞者內在情感得以宣泄,產生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現自我的機會,產生自我價值感。這就是決定廣場舞自娛樂性的原因所在。這也是廣場舞自產生以來經久不衰的原因。

綜上所述,廣場舞蹈是自娛性與表演性為一體,以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。

發展現狀

隨著社會的不斷進步和發展,廣場舞廣場文化作為一種社會文化現象,越來越受到人們的關注。作為廣場文化重要表現形式的廣場藝術,更呈方興未艾之勢。而廣場舞的功能和表演區域發生重大變化。從中華人民共和國成立以來,黨和政府非常重視民眾文化的建設和發展。特別是進入20世紀90年代以后,政府在縣以上城市建立了許多文化廣場。廣場舞蹈悄然發生的大變化,廣場舞從鄉村走進城市,成為城市文化建設不可缺少的內容。如今的廣場舞蹈活躍在祖國大地的各個角落,成為城市生活的亮點和風景線。同時給予了廣場舞新的內容。由于廣場舞蹈藝術的特殊性,在娛樂中能起到意想不到的健身作用,使廣場舞成為娛樂健身為一體的城市舞蹈。在全國各地從早到晚,都能看到廣場舞的影子。

綜上所述,當代廣場舞融入現代舞蹈意識、行為和形式,從而形成具有現代廣場舞蹈的風格。隨著人們主體意識,參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展,廣場舞正越來越受到社會各界的關注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。與此同時,廣場舞在沿著繼承、創新、發展的健康軌道向前邁進的同時,又以嶄新的姿態為21世紀人們的美好生活而發揮著其它藝術形式所無法替代的積極作用。

主要作用

健體

廣場舞具有體育鍛煉的價值,經常進行排舞練習,心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉,改善心肺功能,加速新陳代謝過程,促進消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達到增強體質,增進健康,延緩衰退,提高人體的活動能力等良好的健身作用。

健心

從心理學的角度來分析,人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中,也就是說注意是受指向制約的,在翩翩起舞的過程中,其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂,并沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上,由于注意的轉移,就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息,所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力,練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中,消除疲勞、陶冶心靈,感受到愉快的情緒,從而達到最佳的心理狀態。

健腦

記憶起,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。在排舞的練習過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶,而且還要運用情緒記憶和運動記憶,而隨著年齡的不斷增長,記憶力會以很慢的速度減退,這是自然規律,也是正常現象。通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激,來減緩記憶力減退的生理現象,達到良好的健腦效果。

健美

廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中,用心靈共舞,把細膩的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態,塑造出各種美妙的意境組合,體現出美的姿態、美的造型,創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境,給人們藝術熏陶和美的享受。因此,廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求,經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練,提高人體的協調能力,強健身體的各個部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分積極的健美作用。

舞蹈分類

原生態的廣場舞蹈

這種廣場舞蹈在廣場舞中占主體,數量最多。主要分布在鄉村,包括漢民族和少數民族。這種表演形式一般都在正月十五鬧紅火出現,群眾自發表演為主體,這只是指漢民族。少數民族會體現在生活的方方面面。但漢民族廣場舞蹈形式廣泛,種類眾多是我國廣場舞的主體(原生態廣場舞蹈是中國文化瑰寶,歷史最悠久,文化內涵最多,也是創作舞蹈的基礎)。如:在廣場藝術節中的朔州《踢鼓子秧歌》。

加工整理的廣場舞蹈

這種廣場舞蹈是在原生態舞蹈的基礎上加以整理有所創新的廣場舞蹈。這種廣場舞歷史不長,從延安新秧歌運動算廣場舞起,有60多年的歷史。但這種廣場舞蹈既保留了原生態最精華的東西又賦予了舞蹈新的時代感。能與當代文化同步成為使人民群眾容易接受的藝術品。這也是廣場舞蹈中最難做好的廣場舞,因為舊和新不好融合,創作難度大,但出現的精品較多。如:在山西省廣場文化藝術節中出現的運城《高臺花鼓》;柳林縣的《盛世華章》;忻州原平的《鳳秧歌》;絳州的《鼓舞》等。(查看圖片)

創作的新廣場舞蹈

這種廣場舞內容豐富,形式很多。當然在創作中決不能離開廣場舞蹈的特征。創作廣場舞可以利用各種舞蹈種類。

比如,可以利用民間舞素材創作一個全新的廣場舞。如:在山西省廣場文化藝術節中的晉城快板舞蹈《夸晉城》;第四屆山西省廣場藝術節中太原市北城少年宮用芭蕾創作的少兒舞蹈《花兒朵朵》。再如:第三屆山西省廣場文化藝術節中用中國舞創編的《潞安鼓書》,第四屆廣場文化藝術節的開場、尾聲等等。創作新廣場舞比較容易點,因為不受傳統的條條框框所限制。可以創作全新的音樂,全新的舞蹈,編導可自由發揮。當然離不開廣場舞蹈本身的特點。但創作廣場舞蹈很難成為精品,因為沒有傳統舞蹈的基石,全*編導的創作功力和眼光。不過,創作新的廣場舞蹈對傳統民間廣場舞蹈有著很好的推動作用。比如,90年代初就出現過百人《元宵夜》,百人《擔鮮藕》,百人《回娘家》。這對傳統民間廣場舞蹈有著推動和借鑒的作用。創作新廣場舞蹈好普及,可因人而創作。如:北京《新秧歌》就有著很好普及作用,老少皆宜。

踏歌廣場舞蹈

這種廣場舞是最近幾年興起的一種中老年喜愛的流行廣場舞蹈。隨著音樂高低音節奏而有序踏出舞步。踏歌廣場舞蹈一般有:快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。

廣場舞曲

曾以一首廣場情歌《愛情傷了你愛情害了我》廣場舞唱響中國的親民組合大慶小芳,出道短短一年,相繼推出多首廣場情歌,比如《胡琴情緣》《敖包相戀》《好了傷疤忘了疼》等,其曲調優美,旋律流暢,歌詞深入淺出,節奏海報更加賦予舞蹈性,無論從哪一方面講,都不失為一首極具流行性的廣場情歌,難怪香港天后謝安琪對歌曲的創作者徐子淳說,不久的將來,一定會在香港的廣場上,聽到廣場情歌!

過去的2011年是國內原創組合大慶小芳的成軍之年,也是“廣場情歌”綻放之年,自從大慶小芳首張ep《愛情傷了你愛情害了我》推出之后,其中歌曲《敖包相戀》、《愛情傷了你愛情害了我》等典型的廣場情歌以其通俗易懂的歌詞、朗朗上口的旋律以及動感時尚的節奏,不到半年時間,迅速傳遍了全國的大街小巷和公園廣場,并大有愈染愈烈之勢,有些網友不禁感慨:“我真心想曉得是不是我out了,還在等待周杰倫蔡依林等出專輯,而滿大街放的卻是愛情傷了你害了我,對門一整天一整天的放!清閑的朋友們可以試著在家里一整天一整天的放,切記要把音響開到最大,打開低音炮,在窗戶前載歌載舞,絕對會成為小區大媽們膜拜的對象!”,也有些朋友打趣的說:“繼《傷不起》之后,又流行起了“愛情傷了你愛情害了我”,這是首朗朗上口,老少皆宜,群眾喜聞樂見的新曲目,人民的創造力是無限的,各種神曲層出不窮,展現了在廣場、情場、菜市場人們團結、友好、向上,解決吃飯問題的一片生機勃勃欣欣向榮的景象!”

配樂神曲

近些年來,每天早晚在公園或者廣場隨著音樂起舞,成為了全國各地民眾最喜愛的運動休閑方式,能夠被民眾選為廣場舞的歌曲也必定是當下最火的歌曲。從《姑娘我愛你》到《最炫民族風》,再到《愛情買賣》,再到《小蘋果》一首首耳熟能詳的歌曲也因為廣場舞的影響力,而被網友封為神曲。

李貴府的新歌《漂亮的姑娘你別怕》首發深受廣場舞民的愛戴,首發兩日上千名舞民紛紛下載制作不同版本的廣場舞舞蹈,預計下半年將代替《最炫民族風》搶占廣場舞市場。


相關推薦:廣場舞歌曲大全 廣場舞視頻大全

廣場舞舞隊

動動廣場舞

動動廣場舞,是一支廣泛流行于網絡,民間的廣場健身舞蹈隊。動動廣場舞,以動作整齊,節奏輕快著稱,在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。本專輯為您精選動動舞隊最經典的43首廣場舞曲。

動動廣場舞代表廣場舞作品有:妹妹的山丹花、郎財女貌、愛的世界只有你、中華全家福、心相印手牽手


紫蝶踏歌廣場舞

紫蝶踏歌廣場舞,紫蝶名叫沈繼群,是遂昌縣統計局的一名工作人員。知其真名的人不多,但她美麗的網名"紫蝶"卻眾所周知。兩年多來,這位48歲的舞者,先后將自編,改,學跳的170多支廣場舞,排舞拍成視頻上傳,引起了全國廣場舞愛好者的熱捧。


五三廣場舞

五三廣場舞隊是一支活躍在民間的高水平廣場舞隊,他們的舞姿動感又健身,選用的舞曲動聽又歡快,是很多舞蹈愛好者的學習理想教材,本專輯收集她們的全部作品,包括五三廣場舞吉祥,迷茫的愛等。


高安子君廣場舞

高安子君廣場舞是一支深受廣大舞蹈愛好者喜歡的廣場舞團隊,他們的舞蹈時尚又健身,讓你舞出青春,釋放活力。本專輯收集高安子君廣場舞的精彩視頻,內容包括高安子君廣場舞草原之戀,高安子君廣場舞山里紅,高安子君廣場舞黃山黃梅等。


吉美廣場舞

吉美廣場舞隊是一支活躍在民間的優秀舞蹈隊,是大家非常喜歡的健身舞隊,她們的舞蹈易學,而且每一個舞曲都是很多人想要學習的教材。本專輯收集大量吉美的廣場舞,供廣大愛好者學習,鑒賞。


馨悅廣場舞

馨悅廣場舞廣場舞蹈源于社會生活,產生在人民群眾之中,群眾是廣場舞的創作者和表演者。在歷史的長河中,人民群眾不僅創造了廣場舞蹈,而且發展了廣場舞蹈。


王廣成廣場舞

王廣成廣場舞是一項有拉丁風格。創造性健身舞蹈課程,王廣成充分將拉丁舞蹈與國際音樂的完美的結合,充滿活力、激情,而且是一個對于健康非常有效的健身體系,其中包含了各種快慢的動作組合。


坪上廣場舞

燦爛的春光在歡快的音樂聲中如泉水般的傾灑著,涌向鼓動著節拍的大地。輕緩的曲調,溫柔而富有力度的歌聲,坪上廣場舞的舞者用他們優美的舞姿帶領我們一起跳舞


博白廣場舞

博白廣場舞隊是一支老少皆宜的舞隊,具有健身、健心、健腦、健美的特質,既是增強體質、增進健康的體育活動, 本專輯為你精心收集大量廣場舞,總有一款適合你。


海之韻廣場舞

海之韻廣場舞,是一支活躍于民間的廣場健身舞蹈隊。海之韻廣場舞,舞姿優美,在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。本專輯為您精選海之韻舞隊最經典的廣場舞曲。


茉莉廣場舞

茉莉踏歌廣場舞,時尚廣場舞最有潛力的明星廣場舞隊,不管是他們的舞蹈,還是舞曲,都是內容豐富,風格各異,盡現風采。本專輯收集茉莉踏歌廣場舞茉莉踏歌廣場舞,內容有茉莉踏歌廣場舞愛的漩渦,菊花臺,唐古拉等。


格格廣場舞


格格廣場舞,一群愛舞蹈,愛健康,愛快樂的舞友。他們的口號是"我運動,我健康!我快樂,我時尚!"本專輯收集格格廣場舞香溪香,格格廣場舞阿薩,格格廣場舞桃花謠,格格廣場舞女人花,格格廣場舞湘女多情等。


美久廣場舞

美久廣場舞是一支來自河南漯河的廣場舞團隊,由八個平均年齡在45周歲的姐妹邀約組成。領舞周曄宏,42歲,工商銀行職員。其舞蹈以動感奔放風格為主。她們上傳舞蹈視頻在網絡上點擊率已超兩千萬,是一支在網絡上及民間都具有一定影響力的舞蹈隊。


美久廣場舞對不起現在我才愛上你美久廣場舞廣場style美久廣場舞今夜舞起來美久廣場舞桃花運美久廣場舞兔子舞


楊藝廣場舞

楊藝廣場舞教學,全民健身舞系列,楊藝廣場舞教學是聞雞起舞欄目的一個系列節目,該系列簡單易學,適合初級中老年廣場舞愛好者選擇學習。

楊藝廣場舞洗衣歌楊藝廣場舞情歌為你唱楊藝廣場舞走進春天楊藝廣場舞踏歌起舞楊藝廣場舞我的花木蘭


云裳廣場舞

云裳廣場舞蹈隊是目前網上比較受歡迎的廣場舞隊,出過不少好的廣場舞蹈視頻,統一收錄在云裳廣場舞專輯里面,她們不僅表演的專業,還有很多分解教學的視頻,值得廣大廣場舞愛好者鑒賞。

云裳廣場舞百鳥朝鳳云裳廣場舞好運來云裳廣場舞白馬王子云裳廣場舞啞巴新娘云裳廣場舞哈達


周思萍廣場舞

周思萍廣場舞隊是中國廣場舞壇最受歡迎的廣場舞隊之一。她們的作品以民族舞為主,成為廣場舞蹈愛好者學習民族舞的優秀教材。

周思萍廣場舞最美西藏周思萍廣場舞永遠的香巴拉周思萍廣場舞山丹丹花開紅艷艷周思萍廣場舞春暖花開周思萍廣場舞中華全家福


廖弟廣場舞

2012年博白廣場舞最近教學專輯,由廖弟領舞示范。本專輯包括廖弟廣場舞傷不起,廖弟正面,背面分解動作教學,為廣大中老年廣場舞愛好者提供了簡單入門的廣場舞蹈教學,是適合學習的大眾健身舞。

廖弟廣場舞山歌好比春江水廖弟廣場舞歡樂中國年廖弟廣場舞一路歌唱廖弟廣場舞愛火廖弟廣場舞火了火了火


俏木蘭廣場舞

俏木蘭廣場舞的特點是每次跳舞隊形都是三角形的,難度很大哦。不管是最炫民族風還是山里紅,第一總是她們的。抓住青春的尾巴,捕捉嫵媚的瞬間,留下永恒的記憶。

俏木蘭廣場舞最炫民族風俏木蘭廣場舞山丹丹花開紅艷艷俏木蘭廣場舞坐上火車去拉薩俏木蘭廣場舞加勒比海盜俏木蘭廣場舞大眼睛


儷影廣場舞

儷影廣場舞專輯收集儷影健身舞隊的廣場舞作品,他們的舞蹈編排及舞姿很好,主要內容有:儷影廣場舞最炫民族風,儷影廣場舞拜新年,儷影廣場舞火火的愛,儷影廣場舞巴比倫河等。

儷影廣場舞家鄉的小河儷影廣場舞拜新年儷影廣場舞踏浪儷影廣場舞姑娘別走儷影廣場舞嘀嗒


葉子廣場舞


葉子廣場舞由吳萍老師編舞,Lina老師制作,葉子舞隊有著優美的舞曲和優美的舞姿,葉子舞隊充滿生活的希望和朝氣,各位熱愛廣場舞的朋友們趕緊來欣賞和學習一下吧!


阿中中廣場舞

阿中中廣場舞隊犧牲自己的休息時間,不計報酬,不怕苦累,勤學苦練,把自己最美的一面展示出來,與舞友們一起分享學習廣場舞的苦樂,全心全意為舞友們服務!從心里面溢出來的美,使廣場舞更出彩,更有表現力,更具看點!


錢隆廣場舞

廣場舞蹈源于社會生活,產生在人民群眾之中,群眾是廣場舞的創作者和表演者。錢隆廣場舞專輯收錄了多首錢隆廣場舞舞蹈舞曲,供廣大舞蹈愛好者學習交流。


李華廣場舞

李華廣場舞是一支深受廣大廣場舞愛好者喜愛的舞隊,他們舞姿專業動人,老少皆宜,廣為流傳,本專輯為您精選李華舞隊最經典的廣場舞曲,一起來學學吧。


華夏廣場舞

華夏廣場舞舞曲優美歡快,舞蹈簡潔大方,內外合一,形神兼備,動靜結合;歌曲健康時尚,催人上進,體現了健身舞蹈不同的時代特色與時尚緊密結合。舞出了友誼,舞出了健康,舞出了快樂,舞出了青春的旋律。


笑笑廣場舞

笑笑廣場舞以健身兼娛樂為目的,隨著或歡快或舒緩的音樂,輕輕地搖動著自己的肢體,身體變得輕松,心情也徹底地放松下來。為了方便隊員們學習新舞蹈,我們充分利用可利用的時間,把新舞蹈提前練熟,先傳到網上,再在每周制定的時間教給廣大的舞蹈愛好者們。


黑姑娘廣場舞

黑姑娘廣場舞是一支廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈隊。本輯是根據大眾需要精選了大量適合各種節目的表演舞蹈,所選的舞蹈有快、慢節奏的伴音,舞起來激情奔放、豪邁熱情、祥和喜氣,是深受社區、廣場和各單位喜愛的一項健身的舞蹈!


恰恰廣場舞

恰恰廣場舞簡潔明快、舒緩柔美,特別適合中老年人群做健身、娛樂活動。面向全國,服務大眾。專輯為您精選恰恰舞隊最經典的廣場舞曲。免費供你學習。


嫣紅廣場舞

嫣紅廣場舞是目前網上比較流行的一支廣場舞隊。很多優質的廣場舞視頻都是來自于嫣紅廣場舞。該專輯收錄了她們很多精彩的教學視頻。非常適合初學者學習嫣紅廣場舞。


塔河蓉兒廣場舞

塔河蓉兒廣場舞是一種廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈。塔河蓉兒廣場舞簡單易學,歌曲和舞蹈的完美結合,令人在輕松的環境下更好的掌握舞蹈的動作,深受大家的喜愛。


小魚兒廣場舞

小魚兒廣場舞動作規范,年輕活力,很受大家好評。小魚兒廣場舞舞姿優美,簡而易學,和歌曲完美的結合,頗受大家的贊評。是廣場舞熱愛著的首選。


紫玫瑰廣場舞

紫玫瑰廣場舞是一支來自民間的廣場舞隊,他們的舞蹈時尚又健身,讓你舞出青春,釋放活力。引起了全國廣場舞愛好者的熱捧,本專輯收集她們的全部作品,帶你早日學會各種熱門舞曲。


楠楠廣場舞

追求健康是人類永恒的主題。舞蹈是一門藝術,也是人們喜歡的健身項目。快樂的汗水會沖去你身上的灰塵、心里的煩擾。會讓你神清氣爽,信心倍增,讓身心得到充分地舒緩。希望諸暨市廣大的諸暨人民多多地參與其中,其樂無窮,我們的口號是:“楠楠廣場舞,好看、好聽、易學、易仿!”


清豆豆廣場舞

清豆豆廣場舞是一支活躍在民間的優秀舞蹈隊,是大家非常喜歡的健身舞隊,她們的舞蹈易學,而且每一個舞曲都是很多人想要學習的教材。


哈梵廣場舞

哈梵廣場舞成立于2009,歷經三年的發展,已經取得了非常不錯的成績。在中國廣場舞蹈中占有舉足輕重的地位。哈梵廣場舞于2012年成立了專屬的舞蹈團隊,通過互聯網,給廣大廣場舞愛好者,免費提供廣場舞教學視頻。


黎塘廣場舞

黎塘廣場舞這一民間藝術之花深深扎根于廣大群眾的社會生活之中,代代傳承,世代相沿,久盛不衰。


絢舞廣場舞

絢舞廣場舞是一支廣受好評的舞隊,他們的舞姿動人,活力四射,深受廣大廣場舞愛好者喜愛。你是不是也心動了呢,那就一起跳起來吧!


瑞金麗萍廣場舞

瑞金麗萍廣場舞藝術深深扎根于廣大群眾的社會生活之中,學跳廣場舞,跳出青春,跳出活力,全民健身,社會和諧,動感的音樂,讓我們激情昂揚,美麗的舞姿,引人入勝


基督教廣場舞

基督教廣場舞舞姿優美,年輕活力,很受大家好評。基督教廣場舞舞姿優美,簡單易學,歌曲和舞蹈得到完美的結合,深受中老年朋友的喜愛


清水百合廣場舞

清水百合廣場舞是一支民間的廣場健身舞蹈隊,他們步伐輕盈,舞姿優美,成為廣場上一道優美的風景線,本專輯包含了各種快慢的動作,一起來學習一下吧


蘭蘭廣場舞

蘭蘭廣場舞是一支廣受好評的舞隊,他們的舞姿輕盈,簡單易學,更是吸引年輕廣場舞愛好者的熱捧。本專輯為您精選大量廣場舞,一起進來學習下吧。


龍河廣場舞

龍河廣場舞是一支民間廣場舞,他們的舞蹈時尚又健身,讓你舞出青春,釋放活力。舞隊充滿生活的希望和朝氣,各位熱愛廣場舞的朋友們趕緊來欣賞和學習一下吧!


快樂飛揚廣場舞

快樂飛揚廣場舞節奏輕快,舞蹈簡單易學,適合中老年朋友學習,在各大視頻網站以超高的人氣而被大家認識。本專輯為您精選快樂飛揚隊最經典的廣場舞曲。


相關推薦: 廣場舞全部專輯(舞蹈隊) 廣場舞視頻大全

練習方法

分節練習法

即每節動作分別練習。常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復雜的情況下采用。


分段練習法

將全套動作分成幾段,每次專門練習一段的各節動作,最后將各段連接起來練習為成套動作。常為分段熟記和提高動作質量時采用。每段練習又可采用分節和連續練習方法。


累積練習法

即從第一節開始,先本節單獨練習一次,接著與前面的節數連起來練一次,依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節數時,又可采用分節和連續練習方法。


連續練習法

即全套動作從開始至最后一節不停地連續完成。常在動作較熟練和加大身體負荷時采用。


斷連練習法

即在全套動作連續完成過程中,其中某一、兩節動作暫停采用分節練習。常在全套動作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時采用,以強化某節練習。


重復練習法

即每節動作先練二八拍后進行糾正,接著再重復練習二八拍。常在學習新動作或較復雜動作時采用。


對稱練習法

即一節動作中,按左右路或前后排,在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習。常在動作熟練時,為提高練習難度、興趣及配合能力而采用:對稱方法可采用面對、側對、背對、起伏、轉動、移動等來做。

注意事項

跳廣場舞的時間

有些人為了跳廣場舞,一大早就起床,連早飯都不吃,還有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡覺,這都是不可取的。空腹跳廣場舞,可能導致低血糖的發生,嚴重者甚至會昏厥。跳舞到很晚才休息,不僅影響周圍居民的休息,還會擾亂自身正常的生物鐘,影響睡眠,日久還會導致多種慢性疾病的發生。此外,跳廣場舞的場地一般會集中很多人,空氣流通差,時間長了,對呼吸系統也會有影響。建議大家,最好飯后1小時再去跳舞,每次跳別超過1小時。


跳廣場舞的穿著

跳廣場舞時,有些人會穿著硬底鞋、拖鞋,還有些人穿著緊身褲,這都不利于健康。廣場舞雖然不像專業的舞蹈那樣,但也是全身運動,腿腳活動的頻率也很高。因此,鞋子一定要舒適,最好穿軟底的防滑鞋,以免摔倒,好的運動鞋還能對跳舞時產生的沖擊力有所緩沖,對心臟、大腦起到保護作用。穿拖鞋有摔倒的危險,穿硬底鞋則可能損傷腿腳,也沒有緩沖的作用,最好別穿。


跳廣場舞的反應

廣場舞的保健作用不容置疑,但有些人以為,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才會減肥、降脂、降糖,這是錯誤的。其實,跳廣場舞也是一種有氧運動,在跳舞過程中,以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不僅容易引起感冒,還會使血容量減少,血液變得黏稠,有誘發心腦血管疾病的風險。


音響配置

廣場舞一般搭配拉桿式、便攜式音響來實現健身效果。現市面上多以廣場舞音響拉桿音響為主,但隨著老齡化及樓層的增高,拉桿音響的笨重已經不能滿足老年人的需求,逐步向著便攜式音響發展,市面皆可見手提式、背帶式的音響。

熱門舞隊和熱門歌曲

熱門舞隊

1:動動廣場舞

2:云裳馨悅廣場舞

3:美久廣場舞

4:楊藝廣場舞

5:周思萍廣場舞

6:廖弟舞蹈隊

7;鴻大廣場舞

8:吉美廣場舞

9:高安子君廣場舞

10:五三廣場舞

11:紫蝶踏歌廣場舞

12.趙艷芝廣場舞蹈隊

13.艷艷廣場舞健身隊

14.劉峰舞蹈隊

15.熱河風情健身廣場舞隊

16.春英舞蹈隊

17.王秀琴舞蹈隊

18.紫塞云玲廣場舞隊

19.海之韻廣場舞

20.銀盤施工局廣場舞

21.西湖文化廣場舞

22.格格廣場舞

23.芳之舞廣場舞

24.北京加州廣場舞

熱門曲目

1:今夜舞起來

2:小蘋果

3:最炫民族風

4:山里紅

5:思密達

6:我從草原來

7:套馬桿

8:江南style

9:荷塘月色

10:傷不起

11:花蝴蝶

12:火苗

13:啞巴新娘

14:泉水叮咚響

15:小小新娘花

16:火火的愛

17:走天涯

18:姑娘我愛你

19:高原藍

20:自由飛翔

21:敖包再相會

22:蓮的心事

23:月亮升起來

24:心在云上飛

25:紅塵情歌

26:快樂廣場

27:康定情人

28:花心蘿卜菜

29:走進女兒國

30:心中永遠最美

31: 兩朵花

32.大眼睛的姑娘


重要事件

走出國門

2014年4月25日,網友“加啡貓在香港”分享了中國大媽們開始進軍國際廣場舞的場景,“盧浮宮廣場被中國人占領了。”照片中,大媽們穿著鮮艷的枚紅色舞蹈上衣,搭配緊身黑褲子,動作整齊地扭起來,跳得甚是歡樂。

2014年6月14日,據網友微博曝中國大媽把廣場舞跳到莫斯科紅場,繼中國大媽廣場舞「攻占」巴黎盧浮宮后,莫斯科的紅場終于「淪陷」了,中國大媽的廣場舞引來了莫斯科警察緊急趕到。“紅場廣場舞事件”發生后,網傳中國大媽被警察驅離,后經過當事人龐傳興證實屬于網友誤傳。


出臺法律

2014年6月24日,西安市法制辦發布《西安市環境噪聲污染防治條例(草案)》(征求意見稿)。對于市民關注的廣場舞擾民,《意見稿》規定,在噪聲敏感建筑物集中區域及其附近的公共場所進行宣傳慶典、文化娛樂、體育健身等活動產生噪聲的,要采取有效措施,減少噪聲。

晚10點到次日7點,居住區不得進行廣場舞等產生噪聲的活動。公共場所管理者應當對噪聲擾民行為進行勸阻,勸阻無效的,應及時報告有關管理部門。《意見稿》規定,如果在夜間,商業經營活動或營業性文化娛樂活動產生噪聲嚴重擾民,單位將面臨1萬元、個人將面臨1千元的處罰。


大媽宣誓

2014年7月22日晚,在西安市未央區百花家園小區,參加未央區市民大舞臺廣場舞決賽27支代表隊1000名廣場舞大媽,在決賽前夕發出倡議:表示之后跳廣場舞時要把時間控制在上午7時之后,晚間9時之前,音樂音量不超過60分貝,文明健身,讓聒噪的廣場舞遠離居民區,還居民們一個寂靜安寧的夜晚。

各地政策

瀏陽:規定廣場舞時間限定在上午7時以后、晚上8時30分前,音量應控制在60分貝之內。一旦違反規定,執法部門可沒收工具、罰款200元以上。


三亞:規定晚間廣場舞活動時間不超過22時,音量控制在60分貝以下。文體局與相關部門組成聯合檢查組,全面整頓廣場文藝隊、健身隊,如發現違反規定,第一次警告,第二次沒收音響設備。


烏魯木齊:規定廣場舞時間為20時至22時30分,節假日、周末可延長半小時,其他時間一律不得開跳。所有廣場活動必須有專人管理音響設備,音量應控制在60分貝之內。


上海:禁止使用帶有外置擴音裝置的音響器材。


杭州:社區人員蹲點監控音量,或將跳舞居民匯集到學校禮堂、附近公園等地。


長春:聘請社區體育健身指導員,對廣場舞噪音進行監控。

最新廣場舞資訊

秋霞最新高清无码鲁丝片